WUDANG FIVE IMMORTALS TEMPLE

Jeûne et Retraite – Jeune et abstention de nourriture

Jeûne et Retraite

Jeûne et Abstention de nourriture
Absorber le qi comme substitut des céréales
« Ingérer le vent, avaler la rosée »

La longévité par l’abstention de grains et le jeûne

Les ‘Grains’ représentent tout type de produit alimentaire qui peut être consumé. Le caractère Chinois représente ce qui est « comestible pour les humains ». Dans le Taoïsme, l’abstention des grains est aussi appelé le ‘rejet des grains’, ‘se détacher des grains’, ‘rompre avec les grains’, ‘cesser les grains’, ‘couper les grains’ et ainsi de suite. Bien que l’on ne mange pas les cinq sortes de grains, on ingère tout de même du Qi et de l’énergie. C’est une croyance Taoïste que l’abstention des grains est capable de ‘tuer les trois corps’, les trois types de maux malfaisants intérieurs au corps , et est capable d’éliminer les ‘neuf vers’, neuf types de vers parasites intestinaux. Le phénomène de l’ancienne forme Taoïste de l’ ‘abstention des grains’ a lieu naturellement durant le processus de cultivation des Dix Mois pour Nourrir l’Embryon, Trois Ans d’Allaitement de l’Enfant, et Neuf ans face au Mur. C’est un chemin qu’un cultivateur doit inévitablement traversé.

De nos jours le jeûne est utilisé pour réguler le corps et l’esprit, et éliminer les déchets du corps. Les facteurs toxicologiques améliorent les fonctions de digestion et d’absorption de la rate et de l’estomac, accélèrent le métabolisme physique, où le neuf remplace le vieux, accélèrent et promeuvent la décomposition de la graisse et restaurent les fonctionnement normal du corps. Ces fonctions améliorées promeuvent la longévité, l’ouverture de la sagesse, libérant le potentiel physique et prolongeant la durée de vie.

Les maladies physiques sont en relation avec les excréments qui s’accumulent et fermentent dans les intestins, générant des toxines et des substances nocives. De nos jours les gens mangent trop, mangent n’importe comment et en particulier des nourritures hautes en calories qui surchargent les intestins et l’estomac et créent des dépôts excessifs de graisses. Par l’abstention des grains, on peut éliminer les excès de gras et de toxines, et obtenir un nettoyage général du corps physique. Les intestins et l’estomac parviennent ainsi à se réguler correctement et à récuper. Le mental, l’âme et l’esprit atteindront la clarté, la lucidité et la sublimation.

Lorsqu’ils s’abstiennent des grains, certaines personnes se sentent très contraintes, et luttent pour endurer la faim, souffrant de fatigue extrême, de colère, de léthargie, de vertiges et de vision brouillée. C’est parce qu’ils ne savent pas absorber les énergies de la nature, ils ne comprennent pas la cultivation intérieure et comment amasser du Qi. Ils sont incapables de stimuler le potentiel naturel.
L’ ‘abstention de nourriture’ de bas niveau de la société est pour la guérison et totalement différent des méthodes Taoïstes d’alchimie interne de ‘se couper des grains’.

La durée de temps pendant laquelle quelqu’un jeûne dépend de sa propre force et de ce dont il est capable. On peur jeûner, par exemple, pour trois jours, cinq jours, sept jours et ainsi de suite. On doit passer par un processus d’adaptation; du facile au difficile, en procédant pas à pas et en s’élevant graduellement. En fonction des différentes conditions physiques, on détermine si on choisit une abstention complète de toute nourriture, ou une demi-abstention, comme méthode de jeûne.
Certaines personnes ont la permission de manger des fruits, des noix et du miel. Des périodes de jeûne différentes pour des personnes différentes produisent des réactions différentes:
Un goût amer, un changement du goût dans la bouche, une mauvaise haleine, une urine jaune ou trouble, un teint terne, pas de selles ou des selles molles, des indicateurs des fonctions du foie au-dessus de la moyenne et ainsi de suite. Ce sont toutes des manifestations naturelles du corps humain. Si cela a lieu, il est acceptable de boire plus d’eau, de manger des purées de fruit, ou du miel.

Pendant la période de jeûne, certaines personnes qui avaient des maladies obtiennent des réactions de Qi se précipitant au lieu de l’infection. En Médecine Taoïste, on appelle cela un conflit entre le Qi Droit et le Qi Mauvais, le Qi nutritif-défensif et le Qi pernicieux. C’est la manifestation du corps qui élimine la maladie. Certaines de ces manifestations d’élimination sont évidentes, d’autres ne le sont pas, et après cela la condition pathologique avancera d’un pas vers l’amélioration et le retour à la normale. Après le jeûne, il doit y avoir trois à cinq jours de retour à un régime normal. Pour commencer, on doit manger uniquement de la nourriture liquide, afin de restaurer les fonctions du système excrétoire. Chaque jeûne devrait être séparé d’au moins 28 jours de récupération. Pendant la période de jeûne et de rétablissement, une sexualité active, un exercice physique intensif sont prohibés, et l’état d’esprit doit rester positif, optimiste et ouvert. Le soir, il faut continuer à amasser de l’énergie par la pratique de la méditation guidée et de la cultivation de la quiétude selon la guidance de Li Shifu.

Li Shifu dit :

« Si vous recherchez la longévité, il doit y avoir une pureté constante dans votre ventre.
Si vous recherchez l’immortalité, il ne doit y avoir aucun excrément dans vos intestins. »