QingGong de Wudang –Qigong Ligero (light) – “Parkour” – “Arte de la Flexibilidad-Finura-Pilar interno-Lanzamiento-Salto”
En tiempos antiguos era conocido como el “Arte de la Flexibilidad-Finura-Pilar interno-Lanzamiento-Salto”; los maestros decían que después de completar el entrenamiento el cuerpo sería ligero como una golondrina, en ocho pasos uno sería capaz de alcanzar una cigarra a medio vuelo, superando muros, escalando casas, pisando lotos para cruzar por el agua, volando por los aleros de los techos, caminando en las paredes, pisando nieve sin dejar rastro.Métodos de cultivación externa:Pico, Puntas de los pies, Expeler, Puente, Montaña, Triagrama, Flujo, Bambú, Montículo, Estrella, Báculo, Inclinación, Teja, Red, Cable, Apretar, Colgar, Acera, Cinta, etc. Pilares de cultivación interna, pilares de quietud y movimiento: Abrazar al Original/Origen, superar la montaña, la grulla se desenvuelve, presionando la flor de loto, etc.
Practicar Gong es extremadamente arduo y laborioso, toma mucho tiempo y los requerimientos de edad, tendones, estructura ósea, físico y la cultivación del Tao y la Virtud son particularmente altos. Si se comienza su práctica desde los nueve años de edad, uno puede lograr un “Gong ligero”, toma de ocho a diez años, pero muchas personas se lesionan y enferman y son forzadas a renunciar, y al final tres de diez lo logran. Si el entrenamiento comienza después de los 16 años debe ser llamado parkour. Sólo uno mismo puede elevar su propio poder de salto, balance, suavidad y coordinación.
En el pasado, las personas que eran muy competentes en la práctica de QingGong pero no tenían virtudes marciales, fácilmente se convertían en ladrones y maleantes. Por tanto, los maestros reivindican: “No se transmite a ‘inadaptados’”.La cultivación de este Gong debe complementarse con la toma de un elixir medicinal y un brebaje herbal. Dicho brebaje se compone por 24 hierbas, y el elixir de 36 componentes; sólo pueden prepararse de acuerdo a cantidades específicas contenidas en una receta secreta.
